マレーシアのスコールを思い出しました（＾＾；）

こんばんは、いっちーです。

愛知県の今朝は曇り空、
携帯電話で２４時間天気予報を確認しますと、
３０％～４０％の降水確率。
一時的に強く降るかも・・・なんて予報でした。

しかし週末も雨で運動不足、
少しリバウンド傾向のいっちーとしては、
意を決して自転車通勤を決行！！！
（そんな大げさなモンではないですね・・・）

昼休みは快晴で日差しがキツイ位でしたが、
夕刻にスコールのような土砂降りになりました。
まさにマレーシアであったスコールみたい。。。

これも地球温暖化の影響なんでしょうか？
やはり少しでもECOしなくっちゃ・・・と思いました。

そして仕事の終わった１９時。
雨はあがっていましたが、
サドルとかごが濡れていましたので
会社のロッカーにおいておいた
YeLLOW　CORNのカッパ
（↑いっちーは元バイク乗り）
のズボンだけをはいて
鞄をトイザラスのナイロン袋に
入れて無事自転車で帰宅。

地球も応援してくれているのかな？なんて・・・。


↓運動日記向けに日々記録中↓

☆　標準体重（６２ｋｇ）に向けダイエット中（身長１７０ｃｍ）　☆

今日の運動　　：自転車通勤　往復４Km
ウエスト　　　　 ：８３．４ｃｍ　＜前回の記録より＋０．１ｃｍ＞
体重　　　　　　 ：６９．１ｋｇ 　＜前回の記録より＋０．３ｋｇ＞
体脂肪率　　　 ：２０．４％ 　 ＜前回の記録より－０．１％＞

これまでの最大値と最小値

　　　　　　　　　　最大値　　　　　最小値
ウエスト　　　　 ：８４．７ｃｍ　→　８２．４ｃｍ
体重　　　　　　 ：６９．７ｋｇ 　→　６７．７ｋｇ　　＜本日更新！＞　
体脂肪率　　　 ：２０．８％ 　 →　１９．３％


昼に食べたアイスキャンデー１４９ｋｃａｌでした（＾　＾；）