温水プールに行きました

小学３年生の息子と近所の温水プールに行きました。

実は昨日の晩、
Ｆ１の予選（カナダグランプリ）をＴＶで観たので
寝たのは明け方の５時。

９時に起きて行ったので、睡眠不足でおぼれそうでした（＾　＾；）
（息子は気がつかなかったようですが・・・）

最近の（？）小学校では泳力の認定があるそうでして
５０ｍ泳げないといけないそうなんですね。
ところが息子はまだ５ｍしか泳げず、、、

流れるプールで自信をつけさせつつ
泳ぎ方を教えてきました。

なんとか今日一日で１０ｍ強は泳げるようになったのですが
まだまだ目標は遠いです。

そんな私はメタボリック・シンドロームが気になる年頃。
会社でもメタボ診断が始まりました。

なんとか標準体重（６２ｋｇ）に向けダイエットしたいと思っております。

今日の運動　　：水泳少々
ウエスト　　　　 ：８４．７ｃｍ　←　激ヤバです（汗）
体重　　　　　　 ：６９．７ｋｇ（身長１７０ｃｍ）
体脂肪率　　　 ：２０．０％


私の目標も遠いようです（＾　＾；）